Calidad de Vida: ¿Por qué es tan importante el agua?

La investigación sobre vida sana nos ha llevado a descubrir información interesante sobre el agua y su función en la salud vital y la longevidad.
 
– Aproximadamente el 50% de los europeos están crónicamente deshidratados.
 
– A menudo el mecanismo de la sed es tan débil que se confunde con el hambre.
 
– Incluso una deshidratación LEVE ralentiza el metabolismo hasta en un 3%.
 
– Un vaso de agua elimina los retortijones de hambre de la medianoche para casi el 100% de la gente a dieta, según un estudio de la Universidad de Washington.
 
– La falta de agua es el catalizador principal de la fatiga durante el día.
 
– La investigación preliminar indica que de 8 a 10 vasos de agua al día podría aliviar considerablemente el dolor de espalda y articulaciones para un 80% de los enfermos.
 
– Un 2% de caída del agua corporal puede causar memoria confusa, problemas de matemáticas simples y dificultad para centrarse en un VDU o en una página impresa.
 
– Beber 5 vasos de agua al día reduce el riesgo de cáncer de colón en un 45%, puede reducir el riesgo de cáncer de mama en un 79%, y es menos probable en un 50% que se desarrolle un cáncer de vejiga.
 
¿Bebes cada día la cantidad de agua que deberías?
La llave de una larga vida es mantener la integridad del fluido interno del cuerpo mediante la hidratación con el fluido correcto, en especial con fluidos alcalinos para combatir el entorno ácido actual (ver Nos. de dic/ene y feb/mar). Según nos hacemos mayores el agua de las células disminuye en un 50%, reduciendo el deseo de beber, que a su vez afecta la eficiencia de las células. En resumen ¡la célula depende para su salud del fluido en el que se baña! 
 
Cuando nacemos el cuerpo tiene un 90% de agua y un 10% de materia, pero de adultos el cuerpo empieza a perder agua, se instala la deshidratación con un 70% de agua y un 30% de materia. Cuando morimos el cuerpo sólo tiene un 50% de agua. De hecho ¡morimos de deshidratación!
 
Sólo porque alguien no sienta sed no significa que las células del cuerpo no tengan sed. Un adulto consiste de aproximadamente de 43 a 45 litros de agua. Esta agua necesita filtración, eliminación y rellenado diario. Si no es así, los ríos, riachuelos y océanos del cuerpo se contaminan con los ácidos digestivos, respiratorios y metabólicos. Cuando esos ácidos se acumulan experimentamos los síntomas de la deshidratación que llamamos enfermedad.
 
Para hidratar el cuerpo humano se recomienda beber por lo menos un litro de agua diaria por cada 15 Kg. de peso corporal. Y no sólo cualquier tipo de agua, sino agua estructurada, mineralizada y alcalina que ayudará a hidratar las células bien y a mantener el delicado equilibrio del pH y la integridad del fluido interno, lo que se traducirá en una mente y cuerpo sanos y energéticos. Los ionizadores de agua se pueden comprar para filtros domésticos y funcionan mediante electrólisis, separando los minerales ácidos de los alcalinos. El agua alcalina ayuda a neutralizar y eliminar las toxinas ácidas acumuladas como resultado de una dieta insana, la polución y el estrés.
 
Armadas con el conocimiento nuevo sobre hidratación y agua ionizada, creemos haber añadido otra pieza al puzzle de entender cómo restaurar y mantener el natural equilibrio corporal del pH para una salud óptima. Según la metáfora: Si el pez está enfermo cambia el agua, si el cuerpo está insano, optimiza la hidratación.
 
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INFO:
Pernille Knudtzon, MD
Tel: 678 253 510
drpernilleknudtzon@gmail.com

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