Realización – la llave de la felicidad

¿Qué es la auto realización? ¿Cómo puedo lograrla y estar realizado en este mundo? Jessica MacGregor Johnson oye estas preguntas todo el tiempo en su consulta de Coaching de Vida. Más que nunca la gente se pregunta cómo pueden vivir su vida y sentirse verdaderamente realizados. En esta primera serie ocasional Jessica explora algunas respuestas posibles.

Creo que la realización viene de una experiencia interior; mientras que el mundo actual nos haría pensar que es algo relacionado con lo que tenemos o hacemos. La verdad es que tiene relación directa con cómo soy, con el ser (humano). Me puedo sentir realizado pase lo que pase en la vida, aunque no significa que todo sea de color de rosa. Puedo estar pasando por el momento más desafiante y sentirme realizado. Creo que es así porque la realización viene de vivir alineado con mis valores personales. Cuando identifico mis valores y los vivo, esa congruencia se siente de forma muy especial.

Los valores son totalmente personales, las creencias duraderas por las que vivo, Ej. Honradez, Respeto y Amor. Lo que es importante para ti puede no serlo para mí. Ninguno está equivocado, sólo es único. Una forma de identificar tus valores personales es pensar en una situación en la que te sentiste en un compromiso o frustrado o enojado. ¿Qué te decía tu mente en ese momento? ¿Qué iba mal en esa ocasión? ¿Qué debería haber estado ocurriendo? Esos momentos ponen de relieve los valores personales. Los momentos alegres también son buenos para esclarecer los valores. Esos momentos en los que nada tiene que cambiar, todo es perfecto. ¿Qué estaba ocurriendo entonces, qué valor se vivía en ese momento?

Una vez identificas tus valores, tienes que ser honrado y preguntarte ¿estoy viviendo de acuerdo con mis valores? ¿Dónde transijo demasiado? Mi trabajo ¿está conforme con mis valores? Mis relaciones personales ¿reflejan lo que es importante para mí? ¿Vivo mi vida guiada por mi propio plan? Si la respuesta es sí, estupendo. Si la respuesta es no, entonces puedo elegir. Puedo empezar a abordar las áreas de mi vida donde soy incongruente. Puedo ser responsable y cambiar lo preciso para que mi vida se alinee de nuevo con quien soy realmente.

De esta forma empezaré a vivir una vida realizada. A menudo hablo con gente que, aunque abordan los retos de su vida se sienten mucho más vivos y completos viviendo sus valores. Es como si todos nos presentamos a la vida y cuando lo hacemos contagiamos a los que están alrededor y el mundo es un lugar mejor y más feliz.

Jessica trabaja de Coach de vida permitiendo que la gente siga su sueño y se sienta realizada en cada parte de su vida. Ofrece una sesión introductoria gratis; si quieres más información llama por favor al +34 958 639 593,o jessica@jessicamcgregorjohnson.com o visita www.jessicamcgregorjohnson.com

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