Vitamina A

La vitamina A se descubrió en 1.915, aunque hay pruebas que sugieren que los antiguos egipcios ya usaban hígado cocido como remedio para la ceguera nocturna, un síntoma de falta de vitamina A. Es antioxidante y ayuda a eliminar los radicales libres que podrían dañar a las células sanas del cuerpo. También ayuda a mantener el sistema inmunológico en orden. La vitamina A mantiene sana la epidermis y puede ayudar a nutrir la piel y sanar heridas, al estimular la reparación de los tejidos y producir colágeno. En la forma vegetal el beta caroteno tiene propiedades antioxidantes extras lo que podría ayudar a prevenir las enfermedades coronarias y de las arterias. Se halla en el hígado animal, los huevos y en lácteos como el queso y la mantequilla, y como beta caroteno en una amplia gama de verduras. Los suplementos de aceite de hígado de bacalao o las cápsulas de vitamina A pueden ayudar a equilibrar el consumo de esta vitamina tan útil y esencial.
 
INF:
Salud Total
c/ Alonso de Bazán, 4
Marbella
Tel: 952 820 195
 

Facebook Twitter Linkedin Digg Delicious Reddit Stumbleupon Tumblr Email

Este artículo está disponible en: Inglés

This entry was posted in Vida Sana and tagged , . Bookmark the permalink.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *