Vitamina D

Según un reciente artículo en la Revista de Medicina de Nueva Inglaterra la deficiencia de vitamina D en americanos y europeos es altísima, y el cuerpo precisa dosis mayores de lo que nos han hecho creer, ya que la cantidad en sangre no es cuánta se ingiere.
 
Nuevos estudios vinculan la deficiencia con las enfermedades invernales ya que el sistema inmunológico está débil. 60.000 americanos mueren de gripe y pulmonía y el mantener niveles óptimos de vitamina D podría ayudar a reducir las víctimas mortales. Una razón por la que tanta gente empeora en el hospital puede ser la falta de luz solar y la mala dieta que le priva de esta vitamina clave. Si bien antaño se creía que protegía contra la osteoporosis, resulta que es una especie de súper estrella que protege de muchas enfermedades incluidas la artritis reumatoide, el dolor muscular crónico y síndrome metabólico, el paro cardíaco y derrame cerebral.
 
Si bien la exposición al sol es un elemento, los estudios indican que a veces puede no ser bastante y unos investigadores en la soleada Hawai descubrieron que puede ser bajo incluso con abundante tiempo al sol. Los descubrimientos indican que la capacidad del cuerpo para convertir la luz solar en vitamina D puede disminuir con la edad por lo que a menudo se recomiendan suplementos de 1.000 UI.
 
Leer el resto de los articulos sobre vitaminas aqui
 
INFO:
Puedes comprobar tus niveles de vitamina D con un simple análisis de sangre. Para más información contacta con el Dr. J. Garant Mendoza al 952 770 714 o docgarant@ctv.es .
 
 

Facebook Twitter Linkedin Digg Delicious Reddit Stumbleupon Tumblr Email

Este artículo está disponible en: Inglés

This entry was posted in Vida Sana and tagged , . Bookmark the permalink.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *