¿Puedes Perdonar?

Todas las Viejas Heridas.
Cuando tu padre os abandonó a ti, a tus hermanos y a tu madre, tu vida cambió drasticamente. Ahora, décadas más tarde, la memoria sigue viva dentro de ti, cuando te acuerdas de lo dificil que era todo, y como – unos 15 meses después de que os dejó – le viste un día en la calle acompañado por otra mujer, mucho más joven y de apariencia menos estresada que tu madre. Esa mujer tenía un bébé en los brazos y tu padre la acababa de abrazar y había besado al bébé y dentro de ti surgió una angustia terrible. También se despertó la ira. Y te acuerdas hasta el día de hoy.

¿Cómo podrías olvidar la manera en que su comportamiento afectó a todas vuestras vidas?
Cuando encontraste a tu amor del colegio – la primera chica que se había acostado contigo – en la cama con tu major amigo – los dos estabais en el equipo de baloncesto – algo dentro de ti se encogió y se murió. Con solo ese acto ella se llevó tu auto-estima. Tardaste años en salir de allí. Y tu mejor amigo … después de darle unos empujones tras haberles encontrado a los dos allí, nunca le volviste a hablar. Y nunca volviste a encontrar otro amigo con quien podias compartir de la manera que lo lo habías hecho con él – antes de haberte dado cuenta la clase de traidor que era. Incluso cuando te tropezaste con aquella primera novia cuando los dos ya tenías algo más de 40 años, y podías ver como habiá aumentado de peso y que había perdido su frescura y atractivo juvenil, no tuviste niguna sensación de satisfacción, solo el dolor del recuerdo de lo que pasó aquel día devastador. Cuando tu mujer te abandonó, llevando consigo no solamente los niños, sino también todos los objetos de plata y las antiguedades, tu arrebato de cólera casi te dejó paralizado. Cuando encima de todo esto a ella le concedieron la custodia de los niños, porque así funciona el sistema, no podías con la furia que te entró. Y claro, además se llevó una pensión alimenticia y la manutención de los niños. Siempre que piensas en ello, se te hierve la sangre.

Hilos en Común
¿Te has fijado en el hilo que une a todas estas pinceladas? Te acuerdas de todo lo que sucedió con mucho
sentimiento, casi como si estuvieras volviendo a vivir el suceso doloroso. Bueno, y ¿qué? me preguntas. Claro que vuelvo a vivir los momentos dolorosos. ¿De qué otra manera podría reaccionar? ¿Acaso esperas que lo olvide? No exactamente. Aunque el olvido en alguna medida también forma parte de lo que escribo a continuación. Aferrarse a Viejos Recuerdos … Aferrarse Contra Viento y Marea
Lo que me gustaría que pensaras es esto: recordando, volviendo a traer hacia tu mente una y otra vez – aunque sólo lo hagas una vez por semana o una vez al mes – mantienes la frescura del dolor. Reviviendo una situacion dolorosa en tu mente equivale a volver a vivirla en la realidad … ¿no te has fijado como las lagrimas pueden volver a correr una y otra vez, o como la ira al rojo vivo puede encenderse una y otra vez … aunque hayan pasado decadas? Claro, me dices, claro que corren las lagrimas o que se enciende la rabia. Al fin y al cabo, lo que sucedió fue muy doloroso …
Tus Pensamientos Atraen …
Vamos a cambiar de tema durante un momento: habrás leído sobre La Ley de la Atracción, el poder de la intención, y habrás visto, u oído hablar de la pelicula (o el libro) El Secreto, etc. Posiblemente ya has leido algunos de la multitud de libros sobre el tema. En tal caso, conoces la insistencia de todos estos autores sobre una filosofia central: lo que piensas se convierte en tu realidad … pensamientos se convierten en cosas … como el hombre piensa, así será … y por supuesto que todos estos autores te están animando a que imagines en tu cabeza, o visualices, o que crees escenarios en tu mente hasta el punto donde literalmente te puedes sentir dentro de ellos, y puedes palpar la emoción o la excitación que formaría parte de tu vida, si tu “escenario” ya fuera una realidad. Basicamente dichos autores afirman que al hacer eso, aquel “escenario” que tan vivamente estás imaginando, con el tiempo llegará a formar parte de tu vida. Eso es el poder de la ley de atracción.

He aquí un extracto literal de otro articulo mió: La Importancia de Perdonar y La Ley de la Atracción
Una vez que puedas perdonar, los asuntos sin resolver del pasado se transforman en meros recuerdos que ya no conllevan ninguna connotación negativa que consiga quitar tu poder del presente. Es en ese momento que puedes empezar a tomar responsabilidad celular por ti mismo, en otras palabras, ya no estarás dañando a tu cuerpo en todos los sentidos de la palabra, al mantener aquel poder negativo en el pasado.
Caroline Myss (de cuya obra he tomado prestada la expresión responsabilidad celular), indicó hace ya casi una década en 1999 en The Science of Medical Intuition (La Ciencia de la Intuición Médica), junto con el Dr. Norman Shealy, que es también en ese punto donde se puede empezar a crear y a manifestar. En otras palabras, no importa cuantas visualizaciones y afirmaciones se hagan – aquellos de vosotros que leéis asiduamente todo lo que podéis conseguir sobre La Ley de la Atracción o El Secreto – no podréis llegar a crear hasta que no conseguís llevar vuestro poder al presente momento. Perdonando a nuestros deudores es uno de los pasos más grandes hacia esa meta.

Una citas sobre el proceso de perdonar por Caroline Myss:
* El veneno más fuerte para el espíritu humano es la incapacidad de perdonarse a uno mismo u a otra persona.
Eso desactiva los recursos emotivos del ser humano., El reto es de refinar nuestra capacidad de amarles tanto a los demás como a uno mismo y a desarrollar la capacidad de perdonar.
* Saber perdonar ya no es una opción sino una necesidad para poder sanar y ser sano.
* Uno de los retos mayores del proceso de sanación es de perdonarse tanto a uno mismo como a los demás y de dejar de gastar energía valiosa en dolores y penas pasadas.
* Para poderse sanar a uno mismo, debemos aprender a perdonar.
* Perdona y consigue de vuelta la energía malgastada en eventos pasados.
* El acto de perdonar es el acto de volver al momento actual. Y esa es la razón que explica que cuando uno se
ha hecho una persona que perdona, y que ha conseguido soltar al pasado, lo que realmente se ha hecho es cambiar la relación que se tiene con el tiempo. (extracto de Responsabilidad Celular: Volviendo a Empoderarte
Eligiendo tus Pensamientos … Eligiendo tus Sentimientos
Volvamos a nuestro tema original. El tema de que revives y recuerdas experiencias dolorosas o traumaticas del pasado hasta el punto de tener manifestaciones fisicas tales como lagrimas o brotes de ira. ¿No es esto lo mismo como lo que acabo de comentar en el parrafo anterior, pero en su versión negativa? Vuelves a pensar – visualizando e imaginando – una y otra vez aquel suceso del pasado hasta el punto de concretarlo como una realidad en tu vida actual en el sentido de cómo te afecta. En otras palabras, te afecta tanto como si realmente estuviera sucediendo ahora. Con lo cual has conseguido hacerlo formar parte de tu realidad actual.

¿Es eso lo que quieres? ¿Es así como quieres vivir tu vida?
Nada te impide aferrarte a tu ira o a tu dolor, solo la determinación de tomar nuevas decisiones, de ver nuevas
alternatives, te frena de continuar desesperadamente en esa rueda de molino de dolor. Tomando una nueva decision sería decirte a ti mismo por mi, por mi propio bien, por mi paz interior, perdonaré a quien me haya hecho pasar ese rato tan malo, para que pueda vivir una buena vida ahora. Para que no tenga que continuar a volver a vivir el dolor. Esto es todo lo que hace falta: elegir tratar con el pasado de un modo diferente. Tú tomas la decisión, tú eliges y tu vida cambia. Literalmente es tan fácil. Así es que cuando vuelves a tener aquellos pensamientos de toda la vida que te llevan hacia el dolor, les dices tan así como aquí lo estás leyendo: no, hoy no, gracias. Tengo mejores cosas que hacer que permitir que me vuelvas a molestar. En vez de pensar en tí, voy a pensar en lo que quiero lograr, o voy a mover mi energía a un lugar bueno o voy a enfocar en aquello que es bueno en mi vida (aunque sólo sea el aire tan puro y limpio donde resides, o la vegetación tan frondosa, o la ciudad que tan maravillosamente vibra a tu alrededor, o las maravillosas bibliotecas, o el fútbol que puedes disfrutar en la tele, etc.). Y enfocando en lo que hay de bueno en mi vida, puedo empezar a soltar el dolor, puedo empezar a perdonar, porque desde este lugar donde me siento mejor, habiendo enfocado de otra manera, puedo comprender de que no quiero estar en aquel lugar de dolor, en el lugar donde me aferro a todo aquel dolor del pasado y donde el dolor del pasado me mantiene esclavo. Yo sé que la unica razón que sigue doliendo ahora es porque no lo estoy soltando. Y entonces elijo soltarlo, elijo perdonar y a partir de allí seguir adelante.

Hazlo por ti, y no solamente te beneficiarás tú, sino todos aquellos cuyas vidas tocas.

Gabriella Kortsch es doctora en psicología, se dedica al coaching integral, a la hipnoterapia clínica, al coaching
de parejas, y es escritora y conferenciante profesional. Emite un programa semanal de radio (en inglés) desde 2003 en la Costa del Sol en España, que también se puede oír en el Internet o como clips de audio en su portal. Ella trabaja con clientes para llevarlos hacia un mayor éxito personal, profesional y de pareja utilizando un enfoque integral basado en el desenvolvimiento del potencial humano. También ofrece talleres en el campo del desarrollo personal en España e Inglaterra. Suscríbete y motívate con su boletín vanguardista, ahora disponible en español e inglés. También puedes leer y colgar tus comentarios en su blog (en inglés).

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