El Dr. John escribe… Viva más tiempo y sin enfermedades al controlar la inflamación y lo

La causa del proceso del envejecimiento es que los radicales libres oxidan las células y la inflamación es el precursor de enfermedades como la artritis, gastritis, dermatitis e incluso el cáncer. Mientras que no podemos dejar de envejecer (todavía), podemos tomar medidas para ralentizarlo i.e. retrasar la oxidación y disminuir la inflamación en el cuerpo. Seguro que ha oido acerca de los antioxidantes, el término se usa muy a menudo y es cierto que son una forma estupenda de proteger su cuerpo de los radicales libres y de la inflamación. Algunos de los antioxidantes más potentes incluyen la vitamina C, la co enzima Q10 (ubiquinol) y la astaxantina, así como los Omegas 3 y la cúrcuma.
 
Los niveles de Omegas 3, 6 y 9 en la sangre habría que comprobarlos ya que es típico el obtener insuficientes Omegas 3 en la dieta, a pesar de ser lo más beneficioso para la salud y reparación celular. Los suplementos de Omega 3 deberían ser de dosis altas y recubiertos de entérico?, lo que triplica la absorción en el intestino. Los análisis de inflamación general en el cuerpo se pueden hacer con  un análisis de sangre muy sensible PRC (Proteína Reactiva C o con un análisis que marca la inflamación). Los resultados deberían ser menores de 1, si no habría que investigar más. Otro análisis útil es el de nivel hormonal (testosterona, HGH y tiroides) para decidir sobre un tratamiento hormonal bio idéntico, ya que estas tienen un efecto antiinflamatorio.
 
Finalmente empiece a tomar suplementos de vitamina C de buena calidad y co enzima Q10 (ubiquinol) e intente tomar cúrcuma en su dieta. Si se toma en serio el proceso de ralentizar el envejecimiento y reducir la inflamación, necesita un enfoque holístico y una mano experimentada que le guíe. Hay una multitud de factores que pueden ayudarle o impedir sus esfuerzos. La Clínica de Larga Vida pretende educarle y ayudarle a vivir más tiempo sin enfermedades.

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