Alexandra Pope en Málaga

Poco a poco, en las últimas décadas, hemos ido observando cómo la mujer ha ido dando pasos hacia la libertad, para dejar de estar supeditada al hombre y para tratar de huir del patriarcado en el que aún estamos inmersos. Así, hemos querido obtener una independencia económica a través del trabajo remunerado, hemos reivindicado nuestro derecho a elegir libremente y nos hemos convertido en abanderadas de la libertad sexual.

Todos estos logros, sin embargo, no son suficientes si no tomamos consciencia de quiénes somos las mujeres y de por qué somos así. Con este objetivo han surgido por todo el mundo grupos de mujeres que se reivindican como tales y que creen que la unión femenina es fundamental para el buen desarrollo de la sociedad del presente y del futuro. Uno de los temas más debatido en este tipo de grupos es el ciclo menstrual y la importancia de la consciencia de las diferentes partes de este ciclo. El conocimiento del funcionamiento interno de la mujer es fundamental para comprender el porqué de los dolores menstruales y premenstruales y el porqué de los ciclos irregulares. Una vez sabemos el porqué y tomamos consciencia de ello, entonces podremos comenzar a normalizar nuestro ciclo.

Esta es la idea que Alexandra Pope, una psicoterapeuta inglesa pionera en la aproximación física, psíquica y espiritual al ciclo menstrual desde la menarquia hasta al menopausia. El pasado mes de diciembre tuvimos la suerte de tenerla en Málaga, en un taller de seis horas en el que tuvimos la oportunidad de poder vivir las diferentes fases de nuestro ciclo a través de visualizaciones conscientes y de actividades creativas en grupo. Alexandra Pope nos habló del poder de la menstruación, en tres niveles: físico, creativo y espiritual. En el nivel físico podemos ver cómo el ciclo nos habla, por lo que los problemas menstruales son un indicador de que algo falla en nuestra salud energética o alimenticia. Es importante resaltar que al igual que el día y la noche indican una dualidad de actividad y descanso, el ciclo menstrual tiene una mitad más energética y otra de menor actividad. No respetar este equilibrio suele traer problemas.

Alexandra ve el ciclo como un círculo dividido en cuatro partes, según las distintas fases del ciclo menstrual -preovulación, ovulación, premenstruación y menstruación-, estableciendo una analogía con las estaciones del año. Así, la preovulación es la primavera interior, la ovulación el verano, la fase premenstrual es el otoño y la menstruación sería nuestro invierno interior. Las allí presentes pudimos comprobar lo acertado de esta analogía, ya que es durante la ovulación, por ejemplo, cuando más activas, energéticas y alegres estamos -como cuando es verano- y, sin embargo, es durante la menstruación cuando más queremos estar en soledad, hacia dentro y tranquilas -como cuando llega el invierno.

Por eso, Alexandra Pope destacó la importancia de tener en cuenta el momento del ciclo en el que estamos, ya que es durante la fase preovulatoria, por ejemplo, cuando debemos iniciar proyectos, que desarrollaremos con la ayuda vital de la ovulación. La fase premenstrual, por otra parte, es la de la liberación y la crítica, por lo que será durante estos días cuando escuchemos la típica frase de “estás con la regla, ¿no?”. Durante la menstruación podremos sentirnos incomprendidas y agotadas, pero debemos entender que se trata de fases normales por las que pasamos de manera cíclica. Los hombres también cambian energética y emocionalmente, pero las mujeres tenemos la gran suerte de saber cuándo y por qué.

La menstruación sigue siendo hoy en día un tabú en la sociedad en general y por eso Alexandra recalca la importancia de transmitir esta sabiduría de madres a hijas.

Alexandra Pope
Habiendo desarrollado sus técnicas con mujeres sobre todo en Australia, esta psicoterapeuta especializada en el ciclo menstrual, reside ahora en Gran Bretaña y se dedica a propagar su saber por Europa en diferentes talleres organizados por y para mujeres. Ha escrito dos libros sobre el tema: “The Wild Genie”, ya descatalogado, y “The Pill”, que se espera sea traducido próximamente al español.

INFO:
Si quieres saber más sobre la autora y sus actividades, entra en la web: www.womensquest.org o www.thewildgenie.com

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Este artículo está disponible en: Inglés

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