Yoga Shala: El arte del Yoga

Yoga Shala

Dedicación es la primera palabra que se me ocurre después de hablar con Javier Castro Alonso en Yoga Shala de Marbella. Al descubrir un verde oasis en la jungla de hormigón del centro, Javier trasladó el estudio original hace unos meses al cabo de casi 15 años de construir una sólida reputación como uno de los maestros de yoga más respetados de Marbella. Ha dedicado su vida al estudio, práctica y enseñanza del yoga, y ahora está contento de haber encontrado un sitio donde trabajar que es claro, bien ventilado y rodeado de un jardín. El estudio se ha reformado al detalle para crear un entorno ideal para clases y talleres. Javier y sus otros profesores ofrecen diversos estilos de yoga desarrollados de sus muchos años de experiencia, mientras que sus estudios le han llevado en el camino del yoga Anusara, enseñado por el respetado y conocido maestro John Friend. “El principio que guía el Anusara, que significa ‘fluir con gracia’ o ‘seguir tu corazón’, es aportar una amorosa presencia de luz interior,” explicó Javier. “Todo empieza con esta intención de la amabilidad amorosa, ser suave por fuera y brillar por dentro.”

Para sintonizar con este espacio interior Javier usa la meditación y el cántico para unir a los estudiantes en su práctica y reducir el ruido y la invasión del mundo exterior. A nivel técnico el yoga Anusara combina lo mejor de las exigentes posturas del Iyengar con los movimientos fluidos del Astanga, pero es la ‘celebración del corazón’ y el reconocimiento de la bondad en cada persona que ha hecho este tipo de yoga tan popular para tanta gente y lo que atrajo a Javier. “El yoga nos ayuda a cambiar de dentro hacia fuera. Son herramientas para todo el mundo e introduce la espiritualidad sin dogmas. Los cambios ocurren naturalmente cuando practicamos, con lo que comemos y en el trato con los demás; todo se vuelve más amable y amoroso.”

INFO:
Yoga Shala
c/ Jacinto Benavente, 21
Marbella
Tel: 695 481 357
www.yogashalamarbella.com

Facebook Twitter Linkedin Digg Delicious Reddit Stumbleupon Tumblr Email

Este artículo está disponible en: Inglés

This entry was posted in Vida Sana and tagged . Bookmark the permalink.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *