Liberación emocional

“Sentimientos sentidos = Libertad”, dice Jamie Catto, cineasta, músico, escritor y el genio detrás de ‘1 Salto Gigante’, entre otros proyectos creativos. La mayoría de la gente se ve controlada en la vida por sus emociones, quizá sin darse cuenta. En vez de sentir esta explosión salvaje con el cuerpo y crear espacio para que la emoción se pueda expresar, queremos intelectualizar la energía con la mente resolvedora de problemas para intentar manejar la situación. Nos convencemos de que sabemos lo que está ocurriendo, lo etiquetamos, montamos una estrategia cognitiva para ‘manejar la información’ y aplastamos la emoción que afloró. Afloró buscando un alivio, una salida del nudo incómodo y perturbador de energía bloqueada y enredada, una tensión que se acumula en los hombros, cuello o en el plexo solar. ¿Y qué hacer con esta energía atascada para ayudar a la energía creativa a fluir de forma natural?

Cola las puntas de los dedos a cada lado del tobillo debajo del hueso, la mano derecha siempre en el interior como en la foto,20 minutos cada vez, hasta que se siente alivio. Recomiendo desarrollar la conexión hecha por las manos durante semanas. En el popular arte japonés de autoayuda Jin Shin Jyutsu, esta técnica se conoce como la aspirina natural del cuerpo. Se usa para mover la energía que está bloqueada y que causa dolor en partes del cuerpo. Nos ayuda a romper con viejas estructuras y crear espacio para las nuevas y para ir hacia adelante sin miedo. Es interesante que en el enfoque oriental a la sanación dolor se traduce como energía bloqueada. También se aplica a las capas emocionales del ser por lo que al activar el principio del movimiento corporal, podemos fluir más fácilmente. Aunque la mayoría somos capaces de mantener la casa emocional en orden, hay situaciones que se resuelven mejor con la ayuda de un terapeuta profesional

También uso una gama potente de remedios: ‘Esencias australianas del Monte’ y la combinación de Limpiabotellas y Boronia nos puede ayudar a superar la resistencia al cambio y quitarnos la repetición del ‘disco rallado’ de viejos patrones emocionales de pensamiento. Otra técnica es respirar luz dorada suave en el plexo solar y expirar por la espalda para disolver los apegos a viejas emociones, aguanta un dedo índice mientras lo haces pues ayuda a armonizar la energía del ‘Miedo = Evidencia Falsa que Parece Real’, que se aloja en el plexo solar como vampiro hambriento. Duerme con un cuarzo rosa bajo la almohada para ayudar a calmar al alma sensible cuando sueña.

Sophia Rendu
www.sophiagaia.com

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