Vive tu Mejor Vida por Kezia Jacobson

Desintoxicación, limpieza y activación: por qué necesita desintoxicarse

Todos queremos disfrutar de buena salud, energía ilimitada, sueño reparador y una sensación de paz y felicidad. En cambio, el mundo que nos rodea nos presenta retos reales para alcanzar esos objetivos: la comida preelaborada y los platos para llevar, el estrés y trabajar muchas horas, a menudo no tenemos tiempo de comprar y cocinar comida fresca de calidad. Aunque hagamos el esfuerzo, los supermercados tienen comida producida con pesticidas y antibióticos, con aditivos o conservantes artificiales eliminando lo más nutritivo. El agua del grifo tiene contaminantes químicos y el aire está contaminado. Para luchar contra esta combinación de retos, muchos buscan las drogas médicas o recreativas que combatan la enfermedad o relajen. Es irónico que ellas contaminan el cuerpo y el resultado del estilo de vida del siglo XXI es el sobrepeso, las alergias, los dolores de cabeza, problemas digestivos y cambios de humor, el insomnio, la depresión y otras molestias.

Aunque la buena noticia es que el cuerpo es una proeza increible de ingeniería bioquímica y todo lo que necesita es tener las herramientas para reparar el daño y guiarnos al camino del bienestar. Lo que necesita es un programa que limpie y revitalice cuerpo y mente; los beneficios de desintoxicarse son muchos y ayudan a aumentar la energía, a una piel lustrosa, a promover menos ansiedad, mejor concentración y metabolismo y, a la larga, retrasar el proceso de envejecimiento y rebajar el riesgo de enfermedad menor y crónica.

Una desintoxicación puede ser ayunar un día o, idealmente, una parte de un programa de siete días. Es una eliminación de toxinas, un proceso que llevan a cabo los principales órganos de eliminación i.e. el hígado y colón, los pulmones y riñones y la piel. Desintoxicarse es como darle al cuerpo una ‘limpieza de primavera’.

La gente decide desintoxicarse porque quiere perder peso o para sanar problemas de salud profundos. Para otros puede ser parte de una limpieza emocional o de un camino espiritual. Desintoxicarse o ayunar es una forma antigua de sanación usada por culturas de todo el mundo y facilita el proceso de sanación natural, limpia el torrente sanguíneo, las células, tejidos y órganos. Un programa de desintoxicación que incluya zumos limpiadores, suplementos, limpieza de colón, descanso y relajación revitaliza en profundidad tanto física como emocionalmente y ofrece resultados duraderos.

Antes de empezar un programa de desintoxicación, hágase las siguientes preguntas. Si sufre de muchos de estos síntomas, se podría beneficiar de una limpieza.
1. ¿Le cuesta dormir? ¿Está cansado incluso después de dormir una noche?
2. ¿Va estreñido o padece del síndrome del colón irritable?
3. ¿Está hinchado a menudo?
4. ¿Se siente letárgico y padece de poca energía?
5. ¿Ansía comidas dulces?
6. ¿Sufre de alergias alimentarias, en especial al trigo y los lácteos?
7. ¿Padece de piel reseca, psoriasis, eccema o mala circulación?
8. ¿Padece de pérdida de memoria, cambios de humor o depresión?
9. ¿Padece de dolores de cabeza, migrañas o preocupaciones?
10. ¿Padece de poca concentración o pérdida de memoria?

INFORMACIÓN:
Kezia Jacobson es la Directora del Retiro de Bienestar ShantiSom, que combina el lujo de un hotel boutique con una experiencia relajante de balneario y retiros especiales, programas y actividades (incluidas terapias de yoga y sanación).

ShantiSom en Marbella tiene un maravilloso programa de siete días que combina un menú de zumos y caldos funcionales ricos en enzimas con cepillado corporal, yoga, meditación, ejercicios de respiración, limpieza con hierbas, educación e irrigación colónica auto administrada.

INFO:
Llanos de Purla,
A355 MarbellaMonda, km 22,
Marbella.
Tel: 952 864 455/ 628 79 30 13
www.shantisom.com

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