Málaga alternativa – Surya – la esencia del yoga y el ayurveda

Desde el primer ‘Om’ Isabel Guerrero supo que el yoga iba a ser algo importante en su vida. Después de decidir ir de vacaciones aventureras a India hace 7 años, descubrió esta antigua disciplina en su tierra de origen y de inmediato se sintió atraída. Al poco volvió para profundizar más y esta vez, además de estudiar yoga in Dehradun y Rishikesh con discípulos directos de B.K.S. Iyengar, también paso tiempo aprendiendo sobre el sistema indio de medicina, el Ayurveda, en la Clínica Shashi de Maharashtra.

De nuevo en Málaga y trabajando con Joaquín García Weil de Yogasala, a quien considera su ‘gurú’, tuvo la oportunidad de completar un curso de formación como profesora y trabajar con él en la escuela de Málaga. Ahora, después de años de enseñar y estudiar, Isabel crea por fin su propio proyecto, Surya, que significa sol in hindú. Mezclando sus conocimientos de yoga y ayurveda, Isabel ofrece clases y talleres de yoga y meditación, relajación y tratamientos ayurvédicos.

El Ayurveda es la antigua medicina tradicional de la India que se basa en los pilares de la rutina de la vida correcta, la nutrición y el masaje según el ‘prakruti’ de cada persona. ‘Prakruti’ significa ‘naturaleza’ y lo componen los ‘doshas’, la combinación de los cinco elementos en cada ser humano que se agrupan en tres tipos diferenciados. El Ayurveda funciona para devolver la armonía natural al cuerpo mediante la nutrición, el masaje y las plantas.

Tierra + agua = kapha
Los tipos Kapha son de complexión fuerte y naturalmente atléticos, con estabilidad innata, compasivos y leales. Abordan las cosas de forma metódica y paso a paso y prefieren una rutina regular en su vida personal y profesional. Cuando pierden el equilibrio se pueden volver desmotivados, tozudos y autocomplacientes aun cuando el cambio es necesario. Se benefician de cambiar de aires, gente y en ocasiones de ayunar.

Fuego + agua = pitta
Dominado por el elemento fuego, el tipo pitta puede ser fuerte de forma innata, intenso e irritable. Suele ser de tamaño y resistencia media con potente musculatura. Es de voluntad fuerte y bueno para hacer lo que cree correcto, es un líder natural y aprende rápido; su habilidad para comprender y dominar fácilmente nuevas destrezas y conceptos puede hacer que sea crítico o impaciente con la gente que siente es más lenta o menos centrada que él. Tiene una digestión fuerte y apetitos intensos, tanto de comida como de retos. Para equilibrarse el pitta tiene que controlar sus tendencias “fogosas”, canalizarlas de forma productiva y aprender a reconocer su poder destructivo.

Aire+ éter = vata
El tipo vata suele ser delgado y desgarbado, activo mental y físicamente y disfruta con las tareas creativas, conociendo gente nueva y viajando a sitios nuevos. Cuando está equilibrado, el vata es flexible, tiene una imaginación vivaz y es un pensador original pero cuando no lo está puede ser ansioso, no enraizado y puede parecer “raro” para cumplir compromisos, pegado a la rutina y acabando proyectos. La influencia del elemento aire en su constitución hace que su energía, humor y apetito fluctúen de forma dramática y por esta razón el tipo vata a menudo no logra comer y dormir regularmente.

En Surya Yoga y Ayurveda también trabajan con la terapeuta de Gestalt y cantante Beatriz Pryce quien desarrolla su trabajo como sicoterapeuta y terapia de la voz.

INFO:
Clases de Yoga
Espacio Humano, c/ Peso de la Harina, 14. 3er piso.
Lunes y jueves de 18 a 19.30.
Precio mensualidad 50€.
Clase suelta 10€. Clase de prueba gratis.

Actividades e intensivos en Yogasala:
http://yogasala.blogspot.com.es

Masaje y tratamiento Ayurveda, clases privadas de Yoga y Meditación
Tel: 722 307 195
Email: isamguerrero@hotmail.com

 

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