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Tag Archives: calidad de vida

Calidad de Vida – 7 pasos – Paso 4 Movimiento y ejercicio

En este capítulo del plan de los 7 pasos los detectives de la salud se ocupan del ejercicio. Estamos diseñados para movernos, no para estar sentados en frente de la TV, ordenador o playstation todo el día. Los niños deberían correr todo el día, jugar y explorar siempre que puedan, y aunque a los más mayores hay que quitarles sus móviles y tabletas, les garantizamos que a la larga serán más felices si se mueven más. De hecho es esencial para el desarrollo físico … seguir leyendo

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Calidad de vida – 7 pasos Capítulo 2: Verduras

Un médico tradicional diría “tómate una aspirina y llámame por la mañana”. ¿Por qué no decir, como el Dr. Robert O. Young diría, “tómate un pepino y llámame por la mañana”?

Sabemos que la fruta y verdura son salutíferas y debemos agradecerles a los padres por habernos dicho que las comiéramos para hacernos grandes y fuertes, porque tenían razón. Para tener más energía es buena idea añadir más verduras al menú. Pero ¿por qué son las verduras una fuente tan potente? Aquí los detectives de la … seguir leyendo

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Plan de acción de los 7 pasos para una vida más sana: Paso 1a – SAL

En el paso 1 de nuestro plan de acción de los 7 pasos para una vida más sana, examinamos la hidratación con bastante detalle. Como anejo a este paso nuestros detectives de la salud examinan el rol esencial de la sal que junto con el agua son básicos para la salud.

La sal es el ‘ión’ de la vida en el que se transporta toda la energía. Sin sal no hay vida. Sin agua ni sal no hay vida. Es así de simple. Por otro lado … seguir leyendo

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Calidad de vida: Brisa alcalina de la mañana

Empiece bien el día, alcalinícese para tener más energía, vitalidad y bienestar. Siga estos 6 simples pasos durante 10 días y vea qué fácil es vivir energéticamente. Empieza el día hidratándote no sólo con líquido sino con líquido alcalino, para amortiguar el estrés y los eventos del día.
Paso 1: ¡Zumo de limón!
En cuanto salte de la cama haga un vaso de 330 ml de limonada. Exprima de ½ a 1 limón en agua filtrada templada. Disfrute bebiéndolo despacio y degustando el sabor.

Paso 2: Respira
Después, tómese … seguir leyendo

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Calidad de Vida: 7 pasos – Hidración II: Bebe el agua apropiada

En este número los detectives continúan su guía detallada paso a paso para una vida saludable. En el último número examinaron la importancia de la hidratación y ahora te ayudan a que tomes el agua apropiada para que te hidrates correctamente.

El agua fresca de manantial es sin duda la mejor agua que puedes tomar, pero si no tienes un manantial en tu jardín entonces tienes que ingeniártelas para encontrar la segunda mejor. Aquí en la Costa del Sol no recomiendo beber el agua del grifo … seguir leyendo

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Calidad de vida: pH tablas

aprende cual son los alimentaciones acidico y alcalino con nuestra tabla descargable

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Calidad de vida – Fortalece tu cuerpo

Más historias de América, que provienen de la estancia sabática de la detective de la salud en el Centro Milagro del pH del Dr. Young en California. Se trata de la quinceañera Linda, con diagnóstico de linfoma de Hodgkins, un tipo de cáncer de los nódulos linfáticos que, con el tratamiento tradicional de quimio y radiación, tiene un porcentaje de cura exitosa de más del 80%.

Conocí a Linda en diciembre del año pasado, justo después de recibir una serie de tratamientos de quimioterapia, y, aunque … seguir leyendo

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Calidad de vida: Inflamación: el cuerpo pide ayuda

En esta edición los detectives de la salud se frustran con la inflamación y lo que nos puede decir sobre la salud.

La inflamación es uno de los mecanismos de defensa del cuerpo y se reconoce por la hinchazón, rojez, fiebre, punzadas, irritabilidad y sudores. Cuando la flema afecta a la vejiga, el estómago e intestino, se llama catarro, mientras que los tipos de inflamación que afectan a las articulaciones se llaman reumatismo. Cuando nos pica un mosquito, la piel se … seguir leyendo

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Chi cósmico – Feng Shui moderno

Cuando Sandra Glijn empezó sus estudios de Feng Shui hace muchos años, pronto se dio cuenta de que esta antigua disciplina científica china, dedicada al bienestar, era difícil de integrar en un estilo europeo moderno. En un intento de adaptar el Feng Shui tradicional a la vida del siglo XXI, Sandra creó el concepto del ‘Chi Cósmico’ (el chi es la energía invisible que nos conecta a todos) en vez del Feng Shui (significado literal ‘viento y agua’), que le pareció más acorde con … seguir leyendo

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Calidad de vida: Vivir el Milagro del pH

En este número los detectives de la salud han estado un tiempecito en la Costa del Sol con un hombre que está a la vanguardia de la salud natural, el Dr. Robert O. Young, pionero de la ‘Nueva Biología’. Fui a su retiro de dos semanas para enterarse mejor.

Los lectores regulares de La Chispa estarán familiarizados con la idea de ver los cuerpos como una pecera, cuando el agua se ensucia hay que cambiarla o los peces enferman. Cuando el terreno biológico interno se contamina … seguir leyendo

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