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Tag Archives: meditación

Meditacion – una guia para principantes

Estoy seguro de que si usted está leyendo esto, probablemente ha preguntado a mucha gente cómo puede meditar. ¿Alguna vez se reciba una respuesta directa? La verdad es que la razón por la cual la gente en general dicen que “umm … me siento en silencio y hmm … respiro” es porque hay tantos tipos de meditación que es difícil decir lo que “debería ” estar haciendo .

Así que para responder a la pregunta “¿cómo puedo empezar a meditar” primero le preguntaremos: “¿qué … seguir leyendo

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El sanador sanado

Sirva este artículo para explicar y acercar al lector de La Chispa las características y cualidades del Arte de Sanación llamado Sat Nam Rasayan, que por primera vez se va a enseñar en el sur, concretamente en Marbella (San Pedro de Alcántara), en un curso de Formación en este sistema yógico ancestral de sanación que utiliza únicamente la Conciencia para curar.

Por lo tanto, el alumno a la vez que aprende a curar aprende a reconocer su espacio de conciencia curativo, aprende a expandir y … seguir leyendo

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Tocar la Luz – Swami Purohit

“La maestría de la vida y la libertad de los miedos y dudas imaginarios son los objetivos de mucha gente en el camino espiritual,” me explicó Swami durante un retiro reciente cerca de Málaga. “Pero sin ser guiado en ese camino por un maestro iluminado que sabe como ‘encender su vela espiritual’, podrían practicar mucho tiempo sin un progreso considerable.” A juzgar por los comentarios de muchos de los participantes del curso, Swami es realmente alguien que puede ‘encender la vela’, guiando a la gente … seguir leyendo

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El Arte de Vivir

Fundada en 1982 por Sri Sri Ravi Shankar, es una de la organizaciones humanitarias más grandes del mundo y ha impulsado numerosos proyectos en más de 146 países. Participa en una gran variedad de comités y actividades relacionadas con la salud, la educación, el desarrollo sostenible y la resolución de conflictos. Sri Sri Ravi Shankar está considerado (incluso por la prensa Europea) como uno de los oradores más importantes del momento. Es asesor de la Universidad de Yale, y desde 1995 es invitado especial en … seguir leyendo

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Como hacer….meditación

La primera etapa de la meditación consiste en disipar las distracciones. Esto puede lograrse con un ejercicio sencillo de respiración. Primero elegimos un lugar tranquilo y nos sentamos con las piernas cruzadas, o en cualquier otra posición que nos resulte cómoda. Lo más importante es mantener la espalda recta.

Mantenemos los ojos entreabiertos y enfocamos nuestra atención en la respiración. Respiramos con naturalidad a través de los orificios nasales, sin pretender controlar este proceso, e intentamos ser conscientes de la sensación que produce el aire al … seguir leyendo

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